第三人生S2 Ep.6|越養生越年輕,什麼是第三人生不被歲月侵蝕的秘密?

2022.12.28
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你知道哪一種動物的臉最容易隨著歲月而顯老嗎?答案是人類,因為人類的臉有表情,所以我們看東西、說話都會牽動臉的皮膚,臉會老其實是被我們用老的,隨著醫美服務盛行許多人開始仰賴進廠維修保持年輕,但身體養生健康也和醫美整形效果有著關聯性,除了注重外在美以外,在心態上也要隨時保持一顆充滿好奇、樂於挑戰的心,專注熱情地活在當下、留住青春。

 

隨著兒女的長大面對空巢期,與另一半相處的時間越來越多,相互珍惜與陪伴變得更加重要,從以前到現在的相處,一起經歷過大大小小的事,就會越發認識這個世界上,懂他的只有我,懂我的只有他。

 

本集節目邀請到林靜芸醫師,分享在如何在不惑之年保持年輕活力的秘密!

 

主持人:《慢老》作者、天下雜誌網路專欄作家 黃惠如

本集來賓:整形教母 林靜芸

 

節目精華節錄:

隨著年紀的增長,除了醫美還有什麼養生之道可以維持青春?

人類之所以會隨著年紀的增長而逐漸變老,是因為我們有表情、會說話,每一個動作都會牽動臉上的肌肉,因此若有愁苦的事情,臉部的肌肉運作就會造成人一夜變老。維持好心情便是維持年輕第一步,更不要因為年齡而放棄嘗試新事物。年輕的時候也要有一個重要觀念,以「健康」為基礎,不要因為美而去犧牲未來的健康。

 

面對「空巢期」夫妻該如何相處,牽手度過第三人生?

隨著兒女紛紛長大離家,夫妻之間的相處時間增加,互相珍惜相伴非常重要,幸福就像是存款,一起經歷過、走過許許多多的事情持續累積,會越認識到這個世界上,懂他的只有我,懂我的只有他。

 

(更多精彩內容,歡迎點擊收聽)

 

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