第三人生S2 Ep.2|退休後的關係修復術:如何儲存人際關係,打造退休幸福感?

2022.11.01
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美國密西根大學心理系曾追蹤100名退休族,退休4年後的生活狀況,其中對生活最滿意的人是平均有16個可以依賴的朋友或熟人,而不滿意退休生活僅擁有不到10個朋友。

 

除了老本,老伴、「老友」是美好健康的退休生活很重要的元素,社交團體和情感方面的支持,是左右退休快樂與否的重要因素,而且它影響的程度更勝於金錢,以前的人際關係常常是建立在同事之間,但是退休後沒有工作上的連接,交友圈關係也不易維繫 ,隨著年紀漸長,朋友數量也越來越少?甚至有些朋友因為小糾紛而斷了聯絡?退休後生活模式不同,調整交際圈便成了當務之急!

 

本集節目邀請到知名專欄作家洪雪珍老師,從各個現象分享不同人際角色的相處之道,重振退休後萎縮的社交圈!

 

主持人:《慢老》作者、天下雜誌網路專欄作家 黃惠如

本集來賓:知名專欄作家 洪雪珍

 

節目精華節錄:

 

退休後沒有深交的朋友,夫妻兩人遊山玩水,一起經營相同的共同生活圈,這樣可行嗎?

 

老來的時候,前提必須要另一半是好相處的、兩人的互動良好,但其實不見得很多人到了一定年紀才退休,也未必想與另一半朝夕相處,尤其退休男人沒有朋友是太太噩夢的開始,如同一個巨型的包袱,任何活動都要如影隨形,甩都甩不掉,那便是個噩夢。建議需要給彼此保留一些空間並且將出席的場合與聚會類型進行分類。

 

現在單身的人口越來越多,在我們強調朋友的關係很重要的時候,有沒有給予單身人士的建議?

 

單身比已婚的人,尤其必須要儲存人際資本,要趁早在年輕的時候培養朋友, 即便在婚姻、在家庭裡,也未必真的可以靠家人,其實我們在家庭之外的關係,有朋友、有同事,是一個非常棒的事情。

 

不只是及早培養,更要密切來往,因為人跟人關係會越來越來越淡,各自過生活,沒有共同的話題、沒有共同的回憶,除了趁早儲存朋友間的人際資本之外,還要稍微有一點頻率的交往互動來維繫會比較好。

 

(更多精彩內容,歡迎點擊收聽)

 

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