父親送給我的大玩偶-預防失智症

2019.03.15
Podcast 線上收聽

作者:王志鈞。財經作家、股市部落客,同時也是失智症照護者。

 

從小,父親給我的印象就是嚴肅、不苟言笑,生活作息總是一板一眼的山東大漢。在他生命最終的那七、八年,我從台北搬回老家與父母共居。當時不是為了照顧他,但他人生最終四年因為失智而像個胡鬧的老小孩時,我卻是陪伴他最久的一個兒子。

 

在我的觀察中,失智好像是心智退化成兒童狀態的過程,但身軀卻沒有回春,只能逐漸老化,形成一個生活失序、回返頑皮童年的狀態。最終,失智者好像時光倒流進入一個支離破解的世界,對時間、空間與人臉辨識充滿扭曲與錯亂的記憶。

 

█痛苦的背後  最幸福的遺忘

 

這對照顧者或家人來說,是一個很大的困擾,因為不知如何與對方互動;但對失智症當事者來說,他渾然忘我,活在一個自我感覺良好的世界中,宛如是一種非常幸福的病。

 

和照顧其他病症不同的是,失智症當事人的短期記憶逐漸退化,所記得的都是陳年往事居多,因此照顧者切記要以同理心來對待病患,絕對不能有要求當事人好起來、正常起來,甚至勉強或喝叱對方恢復正常人行為的期待和作為,因為那只會讓雙方關係越來越糟,最終弄到自己心力交瘁。

 

我自己的做法是去接受失智這件事情,甚至以歸零、接納的方式,重新建立彼此的關係。例如在父親七十八歲開始浮現失智徵兆之時,他經常坐在大門口的落地窗邊曬太陽。當他遠遠地看到我回家時,他會一邊對我傻笑,一邊轉頭開心地扯起嗓門對我媽大喊:「寶貝回來囉!」

 

█正面思考 重建親子關係


那不是我所熟悉的、充滿距離而嚴肅的父親,因為父親從小就很少跟我說話。可是當他失智後,我卻感覺和父親的距離越來越近了。雖然他越來越像一個小孩,每天都在吃東西,比如剛吃完早餐,他一小時後又忘記已經吃過了,沒多久又吆喝我媽要弄東西給他吃。

 

加上他逐漸惡化到中度失智時,經常半夜不睡覺,吵著要吃螃蟹或饅頭,甚至堅持在凌晨自己外出到便利商店買牛奶喝。那種與失智者同居的困擾,實在非外人所能想像。

 

但樂觀一點來想,為了挽救他逐漸失去的記憶,我和家人也努力用各種親子遊戲來刺激父親思考。

 

比如我哥哥就設計了一套紙卡,上面寫著阿拉伯數字1、2、3、4……,以及家族每個人的名字,然後請他翻閱,再要求他說出剛剛看到了什麼之類的記憶遊戲。

 

我則會經常問父親:「今天幾號?」「中華民國總統是誰?」「你叫什麼名字?」「你有幾個兒子?」甚至拍拍他的肩膀或光頭,告訴他回答得很好。

 

那像是與一個大小孩重建親子關係的甜蜜時刻,事後回想起來,照顧失智者的痛苦不會被記住,反而是那些看似荒誕、幫父親換紙尿褲,哄他聽話睡覺的那些點點滴滴,記憶深刻,卻又充滿甜蜜。

 

█多按摩手腳 刺激末梢神經

 

許多人都想努力預防失智,坊間建議的方法很多,例如多吃銀杏、魚油、抗氧化劑、卵磷脂之類的。但我認為,阿茲海默症或許難以預防,因為醫學至今對其病因仍不明朗,但不少失智是屬於腦血管中風型失智,因此,少菸、少酒、降低膽固醇的飲食,以及多散步、慢跑,多做與鬆筋活骨有關的運動,會是比較有效的預防作法。

 

另外,手腳掌的末梢神經與腦內神經的突觸有微妙連結,因此,常打麻將的人不易失智,以及經常赤腳讓腳掌踩在崎嶇泥土地上的人,也比較容易讓腦神經受到刺激。

 

我目前只要有回家,就會幫我媽媽做腳底按摩,也常光腳踩在地板上,這是我個人覺得比較簡單而有效的腦袋保健之方。

 

快樂資本:認識快樂,讓快樂成為你的超能力

2021.03.29

每個人都有一種超能力,可以幫助你在挫折中重新振作,迎接下一個挑戰,它是「快樂」。

外食也能幫助減脂?

2019.11.30

每天日理萬機,外食也就成為我們的好夥伴,雖然省時又省事,但也讓腰圍一天一天變粗,健檢報告上不及格的數字年年增加...

運動推廣 - 打造夢想主場秀

2019.11.28

富邦人壽長期推廣素人籃球運動,近年與大專體總共同舉辦「富邦人壽勇士系際冠軍盃」,提供青年學子圓夢舞台,在主場發熱發光!

TOP

為提供您最佳個人化且即時的服務,本網站透過使用Cookies記錄與存取您的瀏覽使用訊息。

當您繼續瀏覽(使用)本網站或關閉本視窗,即表示您同意Cookies技術支援。更多資訊請參閱隱私權保護聲明如何停止Cookies蒐集