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在國外吃壞肚子怎麼辦?刷卡買機票送的保險,有賠嗎?

在國外吃壞肚子怎麼辦?刷卡買機票送的保險,有賠嗎?
旅行的路途中,與當地人相遇、深刻體驗當地文化、品味在地美味、走訪迷人景緻,每一個環節都是旅途中的美好,關鍵在於勇敢的旅人們,在旅行過程中面對任何事物,都能抱持著樂觀態度去接納,攀岩登山、跳水溯溪、衝浪滑雪都是挑戰,旅程中我們還品嘗酥炸昆蟲、滋補的鴨仔蛋;印度試著以手抓飯,有大無畏的態度,才有精彩的旅行體驗,但前提是旅人必須擁有強健的體力與精神,這一切美好才有可能發生!

啟程之後,我們即將面對未知的一切,不少旅人開始有了出發前投保旅平險的習慣,尤其刷卡買機票,信用卡公司都會附贈「旅平險」,但你有認真研究其保障範圍嗎?舉例而言,如果在國外不小心吃壞肚子,海外就醫所產生的醫療費用,信用卡公司送的保險是無法提供理賠的!讓我們先釐清「旅行平安險」的差異及範圍。
「信用卡旅平險」和「自費旅平險」差異在哪裡?
  1. 保險範圍差很大!
    信用卡公司附贈的「旅平險」通常是指「飛行平安險(飛安險)」及「旅遊不便險」,主要是在搭乘飛機途中的意外保障,落地之後就完全沒有保障,因此抵達目的地後產生任何醫療行為都不在此範圍裡;而旅人出國旅行前自費購買的「旅平險」,便是較完整的「海外旅行平安險(海外旅平險)」,提供整趟旅程中的保障,包括意外傷害醫療保障,看醫生甚至住院都在保險費範圍內。
  2. 借用朋友的信用卡刷機票,保他,卻沒保我...
    信用卡旅平險保險對象僅限持卡人,及其配偶與未成年子女、父母,有些銀行甚至僅保障刷卡者「本人」,當然如果是機票是由朋友統一刷卡,萬一發生任何意外,其他人都是無法獲得保險理賠的;而自費旅平險則可以指定被保人。
  3. 「信用卡旅平險」的限制,愛注意!
    許多信用卡旅平險不保障春節、寒暑假或連續假期期間的加班機、包機;另外若是以信用卡紅利點數兌換機票,也不在保險保障範圍內;自費買旅平險就不會有此類限制。
  4. 「海外旅平險」人身安全的保障內容有哪些?
    ▲「人身安全」─包括意外身故、意外醫療 、緊急救援(含緊急醫療運送、遺體運送與子女看護費用)等。
  5. 「海外旅平險」額度怎麼買才足夠:
    建議保障額度約以年薪的10倍當作計算基礎,例如年薪60萬元,旅平險保額至少買到600萬元。
出國旅行,在出發前做好萬全準備還是比較妥當,準備好了我們就一起放心去旅行吧!現在起投保旅平險,又多了一項新選擇!從去年開放網路投保後,購買旅平險變得更方便也更即時,從選定商品到線上交易一氣呵成,輕鬆解決一項出遊前的工作,也讓旅途保障無後顧之憂。目前國內也有多家保險業者,如富邦人壽…等提供這樣的服務,有興趣的消費者不妨前去體驗看看。
※圖文來源:欣傳媒
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出國旅遊 五件絕不能忘記的事情!

出國旅遊 五件絕不能忘記的事情!
前往國外度假的興奮心情按捺不住…STOP!開心之餘可要好好規劃你的行程,該去哪玩、什麼事情該注意、隨身物品該留意些什麼….這些都要認真地計畫。我們彙整了這五件事情,旅人們絕對要牢牢記住,當你做好萬全的準備,就可以一起放心去旅行囉!
  1. 現在才開始準備旅行要帶的東西?!這可不行!
    第一步,立刻製作一張行程清單,該帶什麼必備物品清楚地記下,要是出國了才再購買是很不划算的。其實還有更省事的辦法,直接在線上勾選出發的國家、當地的氣候、居住飯店或是背包客棧,以及預計會進行的活動等,提交後馬上出現一張必備物品清單讓你更完善準備你的旅行!
    Travels’ Checklist:http://www.travelschecklist.com/(英文介面)
  2. 隨身行李準備上機,有些物品非請勿入,請好好筆記!
    該托運的行李都整理好了,那隨身行李呢?不可不知,有些東西真的不能帶上飛機啊!雖說各家航空公司可能作法有異,但依然有共同規範與準則需遵守,根據國際民航組織提出手提行李的新條例,各國已經對乘客隨身行李中攜帶液體、氣霧劑及凝膠劑及一些危險物品進行限制。
  3. 輕鬆遊走異國都市,這些實用App不可不知!
    CityMaps2Go App
    還在Google Map找景點?如果沒有Wi-Fi就真的GG了。強力推薦CityMaps2Go App,旅人只要預先下載當地的地圖,到了當地即使在沒網路的情況下,也能找到對的路!
    XONE App
    當你旅行到外地時,這款App可以撥打當地的室內電話及手機,相較LINE App雖然也能與親友聊天無距離,但部分使用者仍反應訊號不穩的情況下,由台灣團隊製作的XONE App顯得更加強大了!
    Convert App
    是否常常遇到一種狀況:在國外購物付錢的時候,瞬間忘記要乘多少或是除多少、攝氏華氏的轉換…等?Convert App厲害之處在於不只適用於貨幣的轉換,還有長度,溫度, 面積,體積, 速度…等超多功能。
  4. 安心出門旅遊前,給自己和家人一個安心的保障
    首先,出國度假雖然是快樂的,但也請別讓愛你的人揪著心直到你歸國,出發前先把行程、出國後可聯繫的方式(包括飯店或旅行社領隊)都清楚地告知家人,那自己的安全保障呢?開心準備好行李後,突然想到自己竟然忘了投保旅平險!只好選擇臨時投保的狀況下,怎麼買最快速又划算?
    出國臨時才想到要投保旅平險,別以為到機場再投保就好!在機場櫃檯購買旅平險,過程大概需要5至10分鐘;但萬一你是搭乘凌晨出發的紅眼班機,保險公司的機場櫃台早早就關閉了,那該怎麼辦?
    透過「網路投保旅平險」,線上投保完全不受到時間、地點的限制,隨時隨地只要使用任何行動裝置,即可迅速搞定投保流程,保障內容自己選!這次學聰明了,第一次線上投保旅平險就上手>>
  5. 不可不知!旅途中可能會遇到的失誤,這些錯誤或許能刺激你去學習
    旅行的過程我們常常以我們自身的經驗去面對,但有時我們會忽略我們所在的城市、地區,是否與我們過去所熟悉的地方相同,而造成用同樣的方式去面對,卻造成不同的結果。
    錯誤1、 堅持自己的路線與想法→學會跟隨人群,不過於堅持自我
    錯誤2、放不下牽掛與擔心→學會試著多說Yes,多多接受邀請
    錯誤3、當事情不如意時就會生氣→學會拋開情緒,順其自然
經常出國旅行的你,或許早已具備豐富的旅行經驗,但即使如此,有些小事可能還是會忘記。在出發前,甚至都準備要上飛機了,才臨時發現,這個必需品怎麼忘記帶、那個小東西竟然沒準備…等一堆突發狀況,萬全的準備也有失誤的時候啊…我們彙整這5件出國旅遊要好好記住的事情,希望可以替旅人預先作更完善的準備,也多一份保障。Are you ready to travel?Let’s go!
※內容來源:欣傳媒
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千萬別忽略!隱藏在細節裡的路跑危機

前往國外度假的興奮心情按捺不住…STOP!開心之餘可要好好規劃你的行程,該去哪玩、什麼事情該注意、隨身物品該留意些什麼….這些都要認真地計畫。我們彙整了這五件事情,旅人們絕對要牢牢記住,當你做好萬全的準備,就可以一起放心去旅行囉!
  • 夏日炎炎,正是跑馬好時節?
    夏天最熱門的運動是什麼?游泳嗎?不是,是馬拉松!不相信嗎?去年七月的台南安平星光馬,一萬個名額秒殺。雖然號稱星光,但其實下午四點就起跑,三點左右就要到會場集結。
    人客啊,你知道台南的七月有多熱嗎?去年這場比賽,四點一到槍聲響起,當時的氣溫高達36度,遠超過國軍操課標準,最後這場平路馬,如果照原本限時7小時關門,落馬率將高達30%!遠超過許多高難度的馬拉松。為什麼?就是因為熱!這場比賽,讓許多人都初次體認到,原來慢慢跑也會有危險,不少人都出現了熱衰竭或中暑的徵兆。
    今年夏天,在你選擇要去哪場馬拉松烤肉之前,一定要先了解路跑賽中潛藏的危機──熱病,熱病可不是夏天的專利哦,只要是在比賽時,身體都有可能發生熱病,只是夏天機率更高一些。
    這次運動筆記特別邀請壢新醫院運動中心副主任林頌凱來告訴大家,什麼是路跑賽中潛藏的熱病危機?
  • 跑步常見的熱病有哪些?
    因熱而引起的熱病有以下種類:
    熱痙攣(heat cramp):不自主、單一肌肉的抽筋
    熱暈厥(heat syncope):無力、疲勞、皮膚蒼白、血壓降低、昏倒
    熱衰竭 (heat exhaustion):大量流汗、噁心嘔吐、感覺冰冷、心跳加快、血壓降低
    熱休克,俗稱中暑(heat stroke):體溫升高、皮膚乾燥、呼吸困難、意識模糊
    在比賽中最常見的就是熱衰竭跟中暑了,但你分得清楚這兩者到底有什麼不同嗎?
  • 熱衰竭跟中暑應如何區分?
    最明顯的區別就是,熱衰竭是大量流汗,中暑則是皮膚乾燥,熱衰竭可說是中暑的前兆。
    區別的方法如下:
    熱衰竭原因:主要是因為體液大量流失,沒有適度補充,再加上身體不適、在高溫或是悶熱的氣候下運動。
    中暑原因:身體溫度調節中樞失調,導致身體無法散熱。
    人體需要靠流汗來散熱,當汗愈流愈多,卻沒有補充水分與電解質時,體溫調節中樞就會開始失常,皮膚大量出汗,覺得寒冷衰弱,這是熱衰竭的初步徵兆。不立即處理的話,身體裡的熱會持續累積,等到停止出汗,神智不清,乃至於發高燒時就已經變成中暑!會傷害到組織細胞,若未能及時降低體溫,可能造成腎衰竭、肝衰竭及心肌之損傷。
  • 如何判斷自己或身邊的人已經快要熱衰竭了?
    一開始可能覺得自己沒力沒力,打不起精神,之後覺得口渴、頭暈、眼睛看不清楚,或者發現自己注意力無法集中,有時候會發現自己明明在大太陽下跑步,怎麼跑到手腳冰冷,再嚴重就會演變成噁心嘔吐、情緒焦躁不安,並且會感覺頭痛。發現同伴和平常不一樣,體力突然下降,或是出現上述症狀時,都要及時給予關心,並且協助到陰涼處休息,補充水分。如果意識不清,一定要立刻呼救,請旁人打119或立刻聯絡大會。切忌在意識不清的情況下從嘴巴灌水。
    由於體溫調節中樞已經失靈了,所以才會在大熱天覺得冷,有時甚至冷到發抖,這就跟我們平常發燒時反而會畏寒一樣,都是體溫調節中樞當機的結果。這時一定要停下來,千萬不要想著撐下去,也不要以為是肚子餓還是其他原因。切記,同伴不舒服的時候,一定要仔細觀察,不要一味地要人家「撐下去」或是「跟著我」。
  • 最有效預防熱衰竭方法是?
    跑步前中後聰明補充水分,尤其是在高溫環境下運動,注意自己是否出現熱衰竭的現象,尤其是初期的熱衰竭症狀沒有很特別,容易被忽略,要保持警覺。此外衣服的散熱也是很重要的一環。
    很多女生為避免曬黑,即使天氣熱仍把自己包得緊緊的,宛如忍者一般。這樣不是不行,但要特別注意材質是否有針對散熱的特殊設計。有些緊身衣其實也很透氣,不阻礙排汗。如果只是一般的運動服裝,應以明亮寬鬆為主,讓身體可以充分散熱,千萬不要以為把自己包住,曬不到就不會熱了,把自己變成悶燒鍋情況只會更糟呢。
  • 除了比賽當下,還要注意哪些事項呢?
    很多跑友會熬夜趕車參加比賽,或者前一晚還在加班,第二天一早仍勉強參賽;或是感冒未癒,吃了藥就上。這時的身體耐受力差,容易引起熱衰竭,不可不慎。如果跑的速度跟平常差不多,心跳卻異常飆高,這是水分不足,要注意隨時可能發生熱衰竭。很多比賽都會舉辦選手之夜,前一晚就讓大家狂歡到半夜,要記得酒喝太多或是睡眠不足,都會增加熱衰竭發生的機率!
    水分和營養都需兼顧,賽前和賽後一樣重要。要避免容易利尿的飲料,例如茶、咖啡、酒精。此外,喝太多酒如果產生宿醉,不管是體力、專注力、身體對於外界刺激的耐受力都會降低,也會增加熱衰竭或是中暑的可能性。常見藥物包括利尿劑(大多用在高血壓患者)、甲狀腺素(用在甲狀腺功能滴下患者)也會導致水分流失太快。
  • 何時該找醫師?
    當你在比賽時有中暑、熱衰竭的症狀,或注意到其他人有相關症狀時,請馬上尋求工作人員的協助,立刻就醫或找醫師。這可能是很危急或攸關生死的緊急情況!此時不是意志力的考驗,千萬不要硬撐,沒有任何賽事值得冒生命危險去完成
  • 除了中暑與熱衰竭,還有看不見的路跑危機?
    一年舉辦400多場路跑的台灣,已經快變成全世界最愛跑步的國家。平均每個週末都有大大小小近10場路跑賽可供選擇。各地的鄉鎮市公所,似乎也把路跑賽變成觀光重點活動,不管是賞花、廟會、美食、公益,乃至於政令宣導,都非得辦上一場路跑賽不可。
    正因為有這麼多比賽與活動可以選擇,愈來愈多人喜歡在週末全家出遊,第二天一早來個路跑活動,運動旅遊兩兼顧。但這看似健康的運動旅遊行程,其實有著暗想不到的危機,千萬別忽略了!
  • 危險從哪裡來?
    不管是鐵人或是馬拉松,幾乎都在早上6點前後出發,許多跑者習慣深夜趕車,拚著4-5點就要開到會場,才搶得到離會場近的位置。如果比賽是在較偏遠的山區,不但要起得更早,還要在漆黑中開山路,你說這危不危險?跑者和鐵人似乎從來不管天氣,七月不怕熱八月不怕曬,各種賽事一樣秒殺,本文前面才剛介紹了熱衰竭與中暑的嚴重性,你說這危不危險?路跑賽良莠不齊,踩到地雷時有所聞,有時賽道根本不管制,只能自求多福,也曾經發生過選手被酒醉駕駛撞傷的案例,你說這危不危險?衝過終點後,還要拖著虛累累的身體騎車或開車回家,搞不好還要開上好幾個小時,你說這危不危險?
  • 風險可以避免
    比賽時所投保的團體險,其實只涵蓋了比賽時因意外造成的傷害,要讓自己跑得無後顧之憂,跑者應該重新檢視自己的保險規劃,是萬無一失還是漏洞百出?
    常見的相關保險種類:
    ‧壽險:身故或殘廢的保障
    ‧醫療險:保障因意外或疾病產生的醫療費用
    ‧意外險:保障因意外產生的醫療或生活支出
    ‧車體險:保障自己車輛的損失
    ‧乘客險:保障乘客的意外傷害
    ‧第三人責任險:保障第三人的財產損失與體傷
    旅行平安險:旅行中的意外傷害與後續醫療支出
    每種保險隨著保障範圍與理賠金額的不同,所需的保費也不一樣。每位跑者都該檢視自己身上的責任與風險,來選擇適當的保險組合。例如旅行平安險,保費不高,但能涵蓋整個跑步旅遊行程中的意外風險,特別是賽前與賽後的潛藏危機,往往被跑者忽略。
    不管是在國內或國外,旅行平安險都能提供相當的保障,跑者在熱衷參賽之餘,不妨把旅行平安險也納入賽前準備事項之一。但選擇各種保險產品之前,一定要把「除外條件」與「不保項目」看清楚,例如鐵人三項的自行車項目,就會被很多保險排除在外。
  • 最好的準備與最壞的打算
    危機除了要防範於未然之外,更要用最好的準備面對最壞的打算。在報名比賽時,雖然我們都有填寫緊急聯絡人,但真正意外發生時,常常緩不濟急。參加比賽應該隨身攜帶緊急聯絡與處置單,上面要詳載緊急聯絡人、血型、藥物過敏與重要病史及其他有助於醫護人員判斷的資訊(例如正在服用的藥物,或是身上裝有心率調整器等)。不妨把重要資訊製成手環,戴在手上,緊要關頭也許能小兵力大功呢!
運動筆記提醒您,勇於挑戰自己的極限,不要挑戰不必要的風險。參加各種運動賽事,就是要「平平安安出門,健健康康回家」
※圖文來源:運動筆記